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苦手だけれど・・・ひみつの花園 塗り絵のはなし

早朝から 暑い!

夕べも寝苦しく 寝返りゴロゴロ・・・

目覚めたついでにトイレに3回・・・

防犯上OKそうな窓からの通風だけでは

もう限界・・・ 

お弁当作りの為、5時起床

とぎれとぎれの睡眠時間4時間弱

苦手だけれど 就寝時もエアコン入れようかしら・・・

IMG_5480.jpg

ケイも朝から ゴーロゴロ

9:00 室外気温31℃  エアコン・・・ つけようか・・・



ところで、

大人の塗り絵って知っていますか?

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2年前に

フィギュアスケートの浅田真央さんがはまっているもの

として話題になったので ご存知の方もいらっしゃると思います。

寝たきり生活で出来たものの一つがこれでした。

IMG_2653_20170722083725649.jpg

自律神経に作用して リラックスしたり、集中力がアップしたり、

スポーツ選手はメンタル面で競技にプラスになる効果があるとのこと。

IMG_2478.jpg


うつぶせ寝で、枕を胸の下で支えにして

24色の色鉛筆で 少しずつ少しずつ仕上げていきました。

IMG_2655.jpg

細かいです・・・  集中している時は痛みを忘れます!

IMG_2506.png

時間はたっぷりあったのですが、同じ体勢に限界があり

1枚を2週間から1か月かけて完成させました。

IMG_2526.png

実は私・・・

美術は大の苦手

見てもらえればわかりますね・・・(^^ゞ


寝たきりにならなかったら絶対やらなかったと思います!


色相・彩度・明度  暖色と寒色 進出色と後退色など

むか~し授業で習った記憶はありますが、

考えながら配色したのは たぶん初めて

やってみると面白いもので、

グラデーションにしてみようとか3色だけを使ってみようとかetc.


苦手なものだからこそ

完成した時の喜び、達成感は成功体験の快感になりました。

さすがに結果を先走る私も これはコツコツと仕上げるしかなく

よい訓練にもなったような気がします。


知識のある方、絵が得意な方にはお見苦しいと思います

こんな私でも完成出来たという自己満足の作品なので

笑って許して下さいね!


この塗り絵 63パターンあるんですよ。

途中からは、空白部分に自分で絵を書き足したりしなきゃいけなくて・・・

私にはハードルが高い

1冊が完成するまでかなりの時間がかかりそうですが

コツコツとリラックスした時間を楽しみたいと思います。


塗り絵に限らず 

苦手だと避けてきたことも やってみると

視野が広がり新しい発見があるかもしれませんね (^_-)-☆


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プロフィール

かのん

Author:かのん
2017年3月 9年間
単身赴任だった夫が戻り
「ひとり気ままに」
のブログ名を改めました

気ままなマイペース生活は今までどおりです

愛犬
エム  
2016年3月 16歳で虹の橋
ティー 10歳
愛猫  
ケイ  12歳

2人の娘が巣立ち これからの人生を模索しながら 夫&ペット2匹と暮らす50代主婦

平凡な日常でも大切な人生のひとこま

残りの人生、のんびりゆったり丁寧に暮らしていけたらいいなと思っています

HELLO

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