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睡眠と休養は必要です

全国的に寒気に覆われ、荒れたお天気のところもあったようですね。

関東は久々の気持ちの良い晴天でした。

011_20141113200416ea2.jpg

さて、そんな一日をどう過ごしていたかというと・・・

朝、いつもの時間に起床 ペット達の食事の後、

もう一度ベッドへ戻り

次に目を覚ますまで深い眠りに落ちました。

2度目の起床は 14:30


実は、昨日は夕方頃から寒気を感じていて

熱を測ると37.5の微熱。

どうしても腰を庇う動作になる為、疲れも感じていました。

今日は仕事が休みなので横になっていようとは思っていましたが

こんなにたっぷり眠ることになるとは思いませんでした。

夕方、明るいうちに犬たちとゆっくり散歩。

つけたままのチャンネルで流れるTVを ボーっと見ていたら

もう こんな時間 


睡眠と休養って大切ですね!

今は熱も平熱になり、昨日のグッタリ感もありません。

だけど、たっぷり眠ったはずなのにまたベッドに入ると深い眠りに落ちそう。

明日は仕事なので、今夜は早めに休みましょう。


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プロフィール

かのん

Author:かのん
夫は単身赴任7年目
長女は結婚して北国へ
次女は都会で一人暮らし

2匹の犬  
エム (シェルティー)14歳
ティー(ヨーキー)7歳
1匹の猫  
ケイ (ロシアンブルー)9歳

ペット達に癒されながら、
週に2.3日のパートと習い事
ひとり気ままに生活しています。

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